Venez essayer le Do-In : cours Séniors.
Lundi de 9h30 à 10h30 : Cours Séniors.
Mardi 18h à 19h : Cours ouvert à tous.

Le Do-In est une méthode traditionnelle d'étirements et d'auto-massages, permettant de rétablir une circulation énergétique harmonieuse.
C'est une pratique d'origine japonaise, accessible à tous et à tout âge.
Le Do-In permet à la fois une profonde détente
et un développement des capacités corporelles
de souplesse et de perception de soi. Il inclut également des techniques respiratoires qui calment l'esprit.
Sa pratique régulière améliore la vitalité et les relations avec l'environnement.